BUDDY

Dit onderzoek richt zich eerst op het ontwikkelen van twee varianten van MBCT (blended en unguided online). Vervolgens worden de klinische en kosteneffectiviteit van twee varianten van MBCT (blended en unguided online) met de gebruikelijke zorg vergeleken. Daarnaast worden de onderliggende werkingsmechanismen van de MBCT onderzocht.

Deze studie bestaat uit een Randomized Controlled Trial (RCT) met drie verschillende interventies: blended MBCT, unguided online MBCT of de gebruikelijke zorg. Bij de baseline worden deelnemers geloot in een van de interventies. Na drie maanden gebruikelijke zorg worden de deelnemers uit de groep van de gebruikelijke zorg alsnog of blended of unguided online MBCT aangeboden. Voor de start van de RCT wordt er een exploratieve, mixed-methods pilotstudie uitgevoerd waarbij 24 patiënten gerandomiseerd worden in de blended of unguided online interventie. Tijdens de pilot wordt gebruik gemaakt van vragenlijsten voor en na deelname, en semi-gestructureerde interviews. Op basis van de pilot worden beide interventie (blended en unguided online) verbetered voor de RCT.

Onderzoekspopulatie

De doelgroep bestaat uit (ex-)kankerpatiënten, ongeacht prognose of behandelfase, die bij aanmelding last hadden van (tenminste) milde psychische klachten. Mensen met ernstige cognitieve beperkingen worden uitgesloten.

Inclusiecriteria: Je mag meedoen als

• Deelnemer heeft een diagnose kanker, of in het verleden gehad. Het type tumor en stadium maken niet uit.
• Bekend met een computer, en toegang tot internet
• Goed Nederlands spreekt en begrijpt
• Bereid deel te nemen aan Mindfulnesstraining

Exclusiecriteria: Je mag niet meedoen als

• Voorheen deelgenomen aan MBSR of MBCT, voor meer dan 4 sessies.
• Een ernstige psychiatrische aandoening heeft (psychose, manie, persoonlijkheidsstoornis, suïcidale gedachten)
• Verslaafd aan alcohol of drugs
• Ernstige cognitieve beperkingen

Aan dit onderzoek zijn geen directe risico’s verbonden. In de training wordt een deelnemer uitgenodigd om stil te staan bij hun ervaringen, of deze nu prettig of onprettig zijn. Dit kan tot gevolg hebben dat een deelnemer zich meer bewust wordt van lastige gevoelens, zoals angst of verdriet, en daar tijdelijk meer last van kan hebben. De meeste mensen merken na verloop van tijd dat zij door het zich meer bewust te worden juist beter kunnen omgaan met de klachten. Als een deelnemer zich zorgen maakt of veel moeite heeft met de training kan diegene dit altijd bespreken met de trainer of behandelend arts. Als een deelnemer lichamelijke klachten krijgt waardoor diegene de sessies niet meer kan volgen of als diegene niet meer mee wilt doen aan het onderzoek, kan diegene contact opnemen met de onderzoeker. Zowel het volgen van de mindfulnesstraining, als het invullen van de vragenlijsten en het meedoen aan de interviews zullen uiteraard tijd en inzet vragen van de deelnemer. Ook kunnen de vragenlijsten soms confronterend zijn.

Wat houdt mindfulnesstraining in? In een mindfulnesstraining leert u om meer aanwezig te zijn in het hier en nu, op een vriendelijke en niet-oordelende manier. De volgende thema’s komen in een mindfulness training aan de orde: • Bewust worden van lichaam, ademhaling, gedachten en gevoelens. • Omgaan met obstakels. • Leren herkennen van automatische reactiepatronen. • Op een behulpzamere manier leren omgaan met lastige situaties • Met aandacht communiceren. • Beter zorgen voor jezelf. Een mindfulnesstraining duurt 8 weken, elke week staat er één bepaald thema centraal. Daarnaast wordt u gevraagd thuis dagelijks aandachtsoefeningen te doen, die ongeveer 30-45 minuten in beslag nemen. In dit onderzoek zullen twee vormen van mindfulnesstraining onderzocht worden. De eerste vorm is een “blended” mindfulnesstraining, waarbij de eerste, vijfde en achtste sessie in een groep zullen plaatsvinden, begeleid door een gekwalificeerde mindfulness trainer. Deze bijeenkomsten duren 2.5 uur, en zullen gegeven worden op verschillende locaties in Nederland. De overige sessies zijn online, waarbij u wekelijkse e-mail contact heeft met uw trainer. De tweede vorm van mindfulnesstraining is onbegeleid. Bij deze variant is de training helemaal online, zonder begeleiding van een mindfulness trainer. U volgt alle sessies zelfstandig online, op een moment dat het u uitkomt. Deze twee vormen van mindfulness worden vergeleken met de gebruikelijke zorg.